چگونه احساس عالی و بی‌نظیری داشته باشیم؟

چگونه احساس عالی و بی‌نظیری داشته باشیم؟

پرسشی عمیق برای رهایی از احساسات مانع

چگونه احساس عالی و بی‌نظیری داشته باشیم؟ جزئ یکی از سوالات بسیار عمیق و کاربردی است.

با این سوال خیلی سر و کار داشته‌ ام.

چه از طرف دوستانی که در شبکه‌های اجتماعی با من در ارتباط هستند.

و چه مراجعین و کسانی که وظیفه‌ی همراهی و مربیگری آنها را به عهده داشتم و دارم.

در این مقاله قصد دارم به بیان راهکار بسیار کاربردی و ارزشمندی اشاره کنم که بسیار ساده است.

این راهکار در اوج سادگی خود بسیار عمیق و تاثیرگذار است.

پس با من همراه شوید تا به بررسی چگونگی بدست آوردن احساسات عالی و مطلوب بپردازیم.

جلسه کوچینگ فردی مسیر بهتری برای تغییر است

هدف اصلی؛ رسیدن به حس خوب و عالی است

یکی از مهمترین اهداف من و دوستانی که در این حوزه فعالیت دارند این است که به افراد کمک کنیم با آگاهی بیشتر به حس خوب دست پیدا کنند.

شاد بودن و شادی کردن واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که ما بتوانیم خودمان را بشناسیم و دوست بداریم.

آخرین مراجعی که با او گفتگو کرده‌ام؛ دختر خانمی از شهرستان خرم آباد در استان لرستان بود.

ایشون برای بحث هدایت تحصیلی از خدمات ما استفاده می‌کند که فکر می‌کنم بیان مسئله ایشان در اینجا به فهم بیشتر موضوع کمک کند.

در پروسه‌ای که برای هدایت تحصیلی ایشان در پیش گرفتیم، به بررسی عوامل عمیقی در این باره پرداختیم.

از اینکه مسیری که تا بحال طی کرده به چه نحوی بوده و چه کیفیتی داشته؟

آیا توانسته خودش و مهارت‌های خودش رو بخوبی شناسایی کنه؟

آیا با ویژگی‌های شخصیتی خودش آشنایی داره؟

آیا به رسالت اصلی زندگی خودش نزدیک شده؟

تیپ شخصیتی ایشان چه هست؟

آیا توانسته روی کانال ترجیحی خودش که بسیار در روند یادگیری، بخصوص در زمان مانده برای کنکور موثر است، کار کند؟

وقتی این موارد را بخوبی بررسی کردیم. بسیاری از موانع ذهنی ایشان برداشته شد.

مسیر روشنی از زندگی که دوست دارند داشته باشند، پیش رویشان قرار گرفت.

قدرت تصمیم گیریشان بالا رفت.

همینطور شاخ و برگهای اضافی مسیر زندگی و تحصیلشون حرس شد.

بعد از بررسی این مقدمات به بحث هدفگذاری و رسیدن به جایگاه اجتماعی، کسب و کار و زندگی ایده‌آل پرداختیم.

در تمامی این مراحل که سپری شده، داشتن و رسیدن به حس و حال خوب بسیار مورد بررسی قرار گرفت.

در نهایت ایشان از انجام این کارها حس و حال خوبی دارند.

اصل مسیری که در پیش رو هست هم برای داشتن حس عالی و بی‌نظیر طی می‌شود.

موفقیت

حس عالی خالق اتفاقات عالی است

در طی سالهایی که به بحث یادگیری و آموزش توسعه مهارتهای فردی و سازمانی مشغول بودم، در مواقعی با چرخه معیوبی مواجه شده‌ام.

چرخه معیوب بدست آوردن حس و حال خوب

دسته اول:

خیلی از مراجعین و افراد می‌خواهند اتفاقات خوبی بیافتد تا بتوانند به کمک آن احساس عالی داشته باشند.

دسته دوم:

عده کمی هم در تلاش هستند، احساس عالی داشته باشند تا اتفاقات خوب برایشان بیافتد.

حال به نظر شما کدام یک از دو دسته فوق مسیر درستی در پیش دارند؟

اول مرغ بوده یا تخم مرغ؟

قبل از اینکه نظر خودم را بگویم باید عرض کنم که مسیر هر دو دسته یاد شده درست است!

مگر می‌شود؟!

بله می‌شود.

ما در زندگی خودمان به عنوان مخلوقی که قدرت اختیار و انتخاب داریم، می‌توانیم انتخاب کنیم.

و هر انتخابی که داشته باشیم در آن شرایط مناسب ما و درست است.

برای باز شدن موضوع در مقاله‌ای دیگر به موضوع درس زندگی خواهم پرداخت.

در اینجا فقط تا این حد بدانیم که هر مسیری که انتخاب می‌کنیم درست است تا جایی که ما را به هدفمان برساند.

و اما نظر من برای مسیر درست دو دسته بالا چیست؟

از نظر من دسته دوم انتخاب درست‌تری داشته است.

ما برای خلق اتفاقات مطلوب و خوب در زندگی نیاز به احساس خوب و عالی داریم.

یعنی احساس خوب داشتن مقدمه ای برای شکل گیری شرایط و اتفاقات خوب است.

اما اگر دست روی دست بگذاریم تا اتفاق خوبی بیافتد و احساس ما بهتر شود.

تقریبا می‌شود گفت فقط از مسیر اصلی دور شدن است.

بسیاری از اتفاقات و شرایط محیطی و جامعه موجب بوجود آمدن احساسات بد می‌شوند.

اگر ما هم درگیر این اتفاقات و شرایط بشویم حتما احساس منفی بدست خواهیم آورد.

و این موضوع باعث دور شدن ما از شرایط مطلوب و اتفاقات خوب و فوق‌العاده است.

امیدوارم تا به اینجای مقاله با اهمیت داشتن احساس خوب آشنا شده باشید.

همینطور به نقش احساس خوب در روند شکل گیری اتفاقات زندگی

اگر در مورد مطالبی که ارائه شد سوالی داشتید در زیر همین مقاله مطرح کنید.

چگونه احساس عالی و بی‌نظیری داشته باشیم؟

اگر می‌خواهید احساس عالی داشته باشید تا انتهای این مقاله با من همراه باشید.

به زمانی فکر کنید که شما واقعا احساس خوشایندی داشتید.

با تصاویری که در آن زمان دیده‌اید ارتباط برقرار کنید.

با صداهایی که در آن زمان شنیده‌اید ارتباط برقرار کنید.

با بوهایی که در آن زمان شنیده‌اید ارتباط برقرار کنید.

با احساساتی که در آن زمان داشتید ارتباط برقرار کنید.

با تغییر دادن و عوض کردن کیفیت این راه‌های حسی، می‌توانید به تقویت کردن احساسات دست پیدا کنید.

اجازه بدید با یک مثال موضوع رو پیش ببریم.

به زمانی فکر کنید که واقعا احساس خوبی داشتید.

حالا در ذهن خود به زمانی که آن احساس خوب را داشتید بروید.

با چشمهایتان به بررسی تمام وقایع بپردازید و به آنها نگاه کنید.

با گوشهایتان صداها و حرفها را گوش کنید. و احساس خوشایندی که سراسر وجودتان را فرا گرفته حس کنید.

تصاویر را بزرگتر، واضحتر و رنگی تر کنید.

شما با اینکار ممکن است حس و حال بهتری داشته باشید.

صداها را بلندتر، صریح تر و قاطع تر کنید.

اگر صدایی وجود ندارد، صداهایی اضافه کنید.

با اینکار شروع به تقویت احساسات خوشایند کنید.

به احساسات خود توجه کنید

در این مرحله با انجام فرایند یاد شده در قبل به احساسات خود توجه کنید.

دقت کنید که احساس خوب در کجای بدن شما ایجاد شده است.

احساس ایجاد شده به چه سمتی در حال حرکت است و به کجا می رود.

جهت چرخش این احساسات را در بدن خود پیدا کنید.

سعی کنید سرعت حرکت و چرخش این احساسات را بالا ببرید.

دوباره به شدت احساسات خود توجه کنید.

همه این کارها کمک می‌کنند که شما روی مغزتان کنترل داشته باشید.

شما می‌توانید احساسات قوی در درونتان خلق کنید.

حال خواهید دید که احساسات شما بسیار بهتر شده است.

می‌توانید این حس خوب را به اتفاقی در آینده مرتبط کنید.

می‌توانید این حس خوب را جایگزین حسی که شما را آزار می‌دهد کنید.

امیدوارم این مقاله بتونه به شما در بهتر شدن حس و حالتون کمک کنه.

نظرات، سوالات و پیشنهادهای شما را در سایت می‌خوانم و به آنها پاسخ خواهم داد.

به امید دیدار شما

محسن مقصودی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *