۱۰ تلنگر برای داشتن انضباط فردی

انضباط فردی پایه‌ای ترین گام برای تغییر

در این مقاله به ۱۰ تلنگر برای داشتن انضباط فردی پرداخته شده است.

حلقه گمشده بسیاری از افرادی که دوست دارند یک شبه ره صد ساله را طی کنند.

اگر فکر می‌کنید ساختن عادت‌هایی که ما را به موفقیت می‌رسانند، یک شبه اتفاق افتاده اند، در این مقاله نگرش شما تغییر خواهد یافت.

در مقالاتی که برای بدست آوردن انضباط فردی نوشته‌ام، می‌توانید مسیر روشن تری از این موضوع را دنبال کنید و بخاطر داشته باشید که همه چیز از خود ما شروع می‌شود.

تلنگر اول: با خودت رو راست و مهربان باش

چه بخواهیم، چه نخواهیم این خود ما هستیم که موجب اتفاق افتادن همه مسائل در مسیر زندگی خودمان هستیم.

پس بهتره از تفره رفتن و مقصر دانستن عوامل بیرونی دست برداریم.

در تلنگر اول توجه به این موضوع را گوشزد می کنیم که از سرزنش کردن و بازخواست خودمان دست برداریم تا انرژی درونی ما صرف خلق اعتماد بنفس و قدرت حرکت‌مان گردد.

با پذیرش که گام نخست ما برای آغاز تغییر است باید آشتی و مهربانی با خود را هم شروع کنیم.

این تنها من هستم که به تمام ابعاد زندگی خودم مشرفم. حتما نیاز هست که از زوایای مختلف و توسط یک مربی هم به آنها نگاه شود.

اما چیزی که مهم هست اینه که در نهایت این من هستم که با مهربانی و پذیرش با خودم می توانم تغییرات جدید را نهادینه کنم.

تلنگر دوم: دست از وقت کشی بردار و با دقت حرکت کن

کشمکش های درونی ما باعث اتلاف زمانی که باید روی اصلی ترین کارهای زندگی مان بگذاریم، می شود.

حتما می دونید که انرژی خورشید زمانی چیزی را در کره زمین و با مشاهدات ما می سوازند که آن را توسط ذره‌بینی متمرکز کنیم.

پس نیاز هست که دقت خودمان را در انجام کارهای مهم خودمان بالا ببریم تا هم سطح کیفی خروجی کار بهتر شود و هم کارهایمان به نتیجه برسد.

تلنگر سوم: باید شروع کنی تا بهتر بشی

خیلی از افرادی که در جلسات کوچینگ یا منتورینگ با آنها گفتگو می کنم به نکته اذعان دارند که منتظرند تا شرایط مطلوب تری براشون بوجود بیاد تا شروع کنند.

برای ایجاد تغییر در نگرش به این رویکرد خدمت شما عرض می‌کنم؛ با تکیه بر آموزه‌ها باید شروع کنیم و مسیرگرا باشیم تا بهتر و بهتر شویم نه اینکه منتظر باشیم تا بهتر شویم و بعد شروع کنیم.

تلنگر چهارم: عمیق‌تر فکر کن

وقتی به ما تاکید می‌شود که روی حوزه بخصوصی تمرکز کنیم، شاید با معنای خیلی سطحی مواجه باشیم.

اما پشت صحنه این جمله این که دست از پیشروی و تلاش در جهت افقی برداریم و تمرکزمون رو بگذاریم روی توسعه عمودی و عمقی

تا بخشی از زندگی ما انسان ها صرف همین رشد کردن های افقی شده است.

این امر باعث می شود بعد از گذشت زمانی ما به یک انسان با کیفیتی متوسط تبدیل شویم اما اگر می خواهیم که به سطح بالاتری دست پیدا کنیم حتما باید در موضوع خاصی بصورت عمیق‌تری کار کنیم.

تلنگر پنجم: کودکانه شروع کن

بچه‌ها انجام دادن هیچ کاری را سخت نمی‌گیرند و درگیر این نمی‌شوند که منتظر آینده بمانند یا در گذشته خود سیر کنند، فقط انجام می‌دهند.

کودکان دفعات زیادی زمین می‌خورند اما نکته مهم این موضوع این است که هر بار با انرژی مضاعفی بلند می‌شوند و ادامه می‌دهند.

اونها نگاه نمی‌کنند ببینن دیگران راجع به کارهایی که انجام می‌دن چه نظری دارند، فقط انجام میدهند.

به نظر شما کودکان چیزهایی را می‌دانند؟!

تلنگر ششم: چون که صد آید هزار هم پیش ماست

در تلنگر قبلی که مربوط به کودکانه شروع کردن بود هم متوجه سیر تکاملی افکار و اقدامات می شویم.

در این تلنگر هم اول باید پله‌های اول تغییر مثبت در زندگی و کسب و کار را تجربه کنیم تا بتوانیم آن را توسعه دهیم.

تلنگر هفتم: مسئله رو به راه حل تبدیل کن

عوامل مختلفی در بزرگ شدن مسائل ریز در زندگی ما موثر هستند که حتما در مقالات بعدی به آنها اشاره خواهم کرد.

در اینجا تا این حد بدانیم که اول اگر نیاز هست مسئله بزرگی را حل کنیم، آن را به بخش‌های کوچکتر و آسانتری تقسیم کنیم.

و دوم اینکه تمام توجه‌مون رو بگذاریم روی راهکارهای مسئله هایی که کوچکشان کردیم و افکار محدود کننده را از خود دور کنیم.

تلنگر هشتم: نفسی تازه کن

ما در هر مرحله از زندگی که باشیم نیاز به بررسی مسیری که آمدیم داریم.

این تلنگر برای افراد موفق و پیشرو هم صادق است.

برای اینکه بتوانیم از مسیری که آمدیم بازخوردی داشته باشیم و برای ادامه مسیر محیا شویم حتما باید در طول مسیر ترمز دستی خود را بکشیم.

تلنگر نهم: از کم شروع کن، سریع رشد کن

وقتی می‌خواهیم کاری رو شروع کنیم، توی ذهن خودمون مسیر صفر تا صد اون رو می‌چینیم. در حالی که چیزی از فردای آن نمی‌دانیم.

ما نیاز به رویاپردازی، تصویرسازی و تجسم خلاق داریم و این ها سوخت ماشین حرکتی ما هستند.

ولی باید بدانیم که شروع کردن از کم به ما عمق بیشتری خواهد داد.

تلنگر دهم: راه حل را در خودت جستجو کن

بهتره دنبال کسی یا شرایط نباشیم تا کوتاهی خودمون رو گردنش بندازیم.

اگر مسائل را بخوبی بررسی کنیم، هم ریشه بوجود آمدنشون در درون ما هست و هم راه حلشون.

در مقالات بعدی به موضوع بیشتر می‌پردازم.

بیائیم به خواندن مطالبی که کمکمون می کنه بیشتر وقت بگذاریم.

جمله ای هست که می گه اونهایی که بیشتر مطاله می‌کنند همیشه بهترین نتیجه را نمی‌گیرند.

بلکه افرادی که بهتر مطالعه می‌کنند، بهترین نتایج را می‌گیرند.

امیدوارم این ۱۰ تلنگر برای داشتن انضباط فردی بتونه به ما کمک کنه تا در مسیر زندگی ثابت قدم و موثرتر باشیم. لطفا به اشتراک بگذارید