بایگانی‌های کوچینگ | گروه تحقیقاتی آموزشی اجرایی مقصودی

بایگانی برچسب: کوچینگ

چگونه با زمان لمباردی به تعالی خود متعهد شویم؟!

زمان لمباردی چیست؟ زمان لمباردی داستان جالبی دارد و در این مقاله قصد دارم در ادامه مطالب و آموزش های مربوط به توسعه مهارت های زندگی و کسب و کار به این اصل اساسی بپردازیم. لمباردی، یکی از مربیان معروف فوتبال آمریکایی بود که نه به خاطر مربی‌گری‌اش، بلکه به خاطر فلسفه‌ کاری‌اش که به […]

۸ تاثیر کم ‌خوابی؛ چطور کمبود خواب روی بدن ما تاثیر می‌گذارد

منظور از کم خوابی چیست؟

خوب قبل از اینکه به آثار نامطلوب کم خوابی بپردازیم اول باید بدونیم که منظور از کم خوابی چیه و در یافته های علمی و تجربی ما انسان ها چه تعبیر و برداشتی از کم خوابی در ذهنمان تداعی می شود!

در ویکی پیدیای فارسی به این موضوع پرداخته شده است. طبق نظر کارشناسان می توانیم نگاه زیر را نسبت به واقعه خواب داشته باشیم

کم خوابی: خواب ۴ ساعت یا کمتر در شب
پرخوابی: خواب ۱۰ ساعت یا بیشتر در طول شب
خواب مناسب: خواب ۷ ساعت در طول شب

آکادمی پزشکی و بنیاد ملی خواب مدت زمان خواب مناسب را ۷ ساعت تعیین کرده است.

افزایش اعتماد به نفس با ۱۱ تمرین کاربردی

افزایش اعتماد به نفس با 11 تمرین کاربردی محسن مقصودی

درود می فرستم به همه شما علاقمندان و همراهان بسیار ارزشمند، افزایش اعتماد به نفس مهارت یا ابزار کاربردی و موثر در عصر حاضر بشمار می رود که در شرایط و موقعیت های مختلف ما انسان ها خودنمایی می کند. هر کدام از ما در جاهای مختلفی از آن نام می بریم و استفاده می کنیم.

افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران، افزایش اعتماد به نفس در زنان، افزایش اعتماد به نفس در کودکان، مردان، محل کار، مصاحبه و خیلی از امور و جاهای مختلف زندگی و کسب و کار که ما از اعتماد به نفس استفاده می کنیم یا به دنبال بدست آوردنش هستیم.

من محسن مقصودی با توجه به نیاز کلاینت های عزیزی که در جلسات کوچینگ در رابطه با اعتماد به نفس با هم داشتیم، قصد دارم در این مقاله به اهمیت این موضوع بیشتر بپردازم و در راستای مقالات توسعه مهارت های فردی و سازمانی با ارائه تمرین کاربردی برای تقویت اعتماد به نفس، با شما همراه باشم. پس یک لبخند بزنید و تا آخر این مقاله همراه باشید.

داستان شکار شیر‌ها و ترس چیست؟!

داستان شکار شیر‌ها و ترس

داستان ترس از کجا قدرت می‌یابد؟! ترس و ترس و ترس، عاملی که بسیار بازدارنده و کنترلی است. خیلی از افراد و جوامع از این ابزار برای کنترل دیگران استفاده می‌کنند. من محسن مقصودی در ادامه مقالات آموزش مهارت های زندگی داستان شکار شیر‌ها و ارتباط آن با ترس چیست؟! برای شما علاقمند عزیز آماده […]

کلید طلایی گم شده

کلید طلایی کلید طلایی عنوان آشنایی برای ما ایرانی‌هاست. خیلی از انسانهای تاثیرگذار از آن استفاده کرده‌اند. مثلا دکتر حسن روحانی رئیس جمهور وقت که از خود کلید برای القای در دست داشتن راهکارها استفاده کرد. هر کدام از ما دارای کلیدهای طلایی منحصر بفرد خودمان هستم. اما بعضی از این کلیدها در تعداد زیادی […]

خوب کردن حال آدمها چه می‌خواهد؟

خوب کردن حال آدمها

وقتی حال دلمون خوب باشه؛ این موضوع را خواسته یا ناخواسته منتشر می‌کنیم. خوب کردن حال آدمها چه می‌خواهد؟ دوست دارید به این مسئله بپردازیم ؟ من محسن مقصودی هستم و این مقاله را بعد از یک جلسه کوچینگ بسیار موثر و نتیجه بخش البته از نظر مراجعم می‌نویسم. امیدوارم به هممون کمک کنه لحظه […]

چگونه یک شبه موفق شویم؟!

چگونه یک شبه موفق شویم؟!

آیا می شود یک شبه موفق شد؟ چگونه یک شبه موفق شویم؟! این سوال بسیار مهم خیلی از کسانی است که می‌خواهند خیلی زود موفق شوند. همین ابتدای مقاله عرض می‌کنم که اگر به دنبال این هستید که یک شبه موفقیتی که مد نظرتان است را بدست آورید، این مقاله مناسب شما نیست. در این […]

۱۰ تلنگر برای داشتن انضباط فردی

10 تلنگر برای داشتن انضباط فردی

انضباط فردی پایه‌ای ترین گام برای تغییر در این مقاله به ۱۰ تلنگر برای داشتن انضباط فردی پرداخته شده است. حلقه گمشده بسیاری از افرادی که دوست دارند یک شبه ره صد ساله را طی کنند. اگر فکر می‌کنید ساختن عادت‌هایی که ما را به موفقیت می‌رسانند، یک شبه اتفاق افتاده اند، در این مقاله […]

فقط برای افراد هدفمند

همین الان دانلود کنید

درسته، این فرم‌ها بصورت رایگان برایتان ارسال می‌شود
همین الان برام ایمیل شود
هیچ اتفاقی، اتفاقی نمی‌افتد
close-link