بایگانی‌های آموزش مهارت های زندگی | گروه تحقیقاتی آموزشی اجرایی مقصودی

بایگانی برچسب: آموزش مهارت های زندگی

۸ تاثیر کم ‌خوابی؛ چطور کمبود خواب روی بدن ما تاثیر می‌گذارد

منظور از کم خوابی چیست؟

خوب قبل از اینکه به آثار نامطلوب کم خوابی بپردازیم اول باید بدونیم که منظور از کم خوابی چیه و در یافته های علمی و تجربی ما انسان ها چه تعبیر و برداشتی از کم خوابی در ذهنمان تداعی می شود!

در ویکی پیدیای فارسی به این موضوع پرداخته شده است. طبق نظر کارشناسان می توانیم نگاه زیر را نسبت به واقعه خواب داشته باشیم

کم خوابی: خواب ۴ ساعت یا کمتر در شب
پرخوابی: خواب ۱۰ ساعت یا بیشتر در طول شب
خواب مناسب: خواب ۷ ساعت در طول شب

آکادمی پزشکی و بنیاد ملی خواب مدت زمان خواب مناسب را ۷ ساعت تعیین کرده است.

افزایش اعتماد به نفس با ۱۱ تمرین کاربردی

افزایش اعتماد به نفس با 11 تمرین کاربردی محسن مقصودی

درود می فرستم به همه شما علاقمندان و همراهان بسیار ارزشمند، افزایش اعتماد به نفس مهارت یا ابزار کاربردی و موثر در عصر حاضر بشمار می رود که در شرایط و موقعیت های مختلف ما انسان ها خودنمایی می کند. هر کدام از ما در جاهای مختلفی از آن نام می بریم و استفاده می کنیم.

افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران، افزایش اعتماد به نفس در زنان، افزایش اعتماد به نفس در کودکان، مردان، محل کار، مصاحبه و خیلی از امور و جاهای مختلف زندگی و کسب و کار که ما از اعتماد به نفس استفاده می کنیم یا به دنبال بدست آوردنش هستیم.

من محسن مقصودی با توجه به نیاز کلاینت های عزیزی که در جلسات کوچینگ در رابطه با اعتماد به نفس با هم داشتیم، قصد دارم در این مقاله به اهمیت این موضوع بیشتر بپردازم و در راستای مقالات توسعه مهارت های فردی و سازمانی با ارائه تمرین کاربردی برای تقویت اعتماد به نفس، با شما همراه باشم. پس یک لبخند بزنید و تا آخر این مقاله همراه باشید.

آریا عظیمی نژاد؛نقطه عطف زندگی و ارتباط آن با حواس ما

آریا عظیمی نژاد؛نقطه عطف زندگی و ارتباط آن با حواس ما سلام به همه شما همراهان عزیز وبسایت maqsoudi.com امیدوارم هر جا که هستید حال دلتون عالی باشه و افکار و اندیشه‌های خودتون رو برای داشتن این حس و حال برنامه ریزی کنید. من با استاد آریا عظیمی نژاد از برنامه عصر جدید آشنایی پیدا […]

سرزنش نکنیم

سرزنش نکنیم سرزنش نکنیم ، چقدر جمله ساده و کوتاهی است! آیا تا به حال سرزنش شده‌اید؟ آیا کسی را سرزنش کرده‌اید؟ زندگی پر از مفاهیم ارزشمند و کاربردی است که در برخی لحظه ها، بخصوص زمانی که هنوز آنطور که باید به لذت یادگیری پی نبرده بودیم، از کنارشان به سادگی گذشتیم. اما وقتی […]

قانون جذب چیست؟

انرژی

آیا قانون جذب وجود دارد؟ آیا قانون جذب حقیقتی معنوی است؟ آیا قانون جذب دروغی تجاریست؟ درود بر همه شما همراهان عزیز وبسایت Maqsoudi.com امیدوارم هر جا که هستید حال دلتون عالی باشد. من محسن مقصودی هستم و در این مقاله قصد دارم به معرفی قانون جذب بپردازم، موضوع بسیار مهمی که تا به امروز […]

باور نادرست در حالت سوم!!

باور نادرست در حالت سوم

باور نادرست ضربه های بسیار محلکی به زندگی و کسب و کار ما وارد می کند. با مطالعه این مقاله با یکی دیگر از این باورها آشنا شده و آن را از بین ببرید.

از قدرت فکر استفاده می‌کنید؟

از قدرت فکر استفاده می‌کنید؟

قدرت فکر در ما انسان‌ها بزرگترین نعمت و عامل تفاوت ما با سایر مخلوقات است. در توسعه مهارت‌های زندگی باید روی فکر کردن و تفکر و تعمق کار کنیم.

افزایش نظم و ۸ راهکار دستیابی به آن

۸ راهکار برای افزایش نظم

چقدر منظم هستیم؟
منظور از انظباط چیست؟
آیا داشتن نظم کار سختی است؟

چه گفتگوهای پیرامون نظم، با خودمان داریم؟
نظم از نظر من یعنی چی؟
آیا برای افزایش نظم در زندگی و کسب و کارم همت می‌کنم؟

نقش ان ال پی در تغییر باورها

چگونه به کمک ان ال پی باورهای خود را تغییر دهیم؟

چگونه می‌توانیم به کمک ان ال پی باورهای گذشته خود را تغییر بدهیم. در این مقاله به موضوع نقش ان ال پی در تغییر باورها پرداخته می شود.

فقط برای افراد هدفمند

همین الان دانلود کنید

درسته، این فرم‌ها بصورت رایگان برایتان ارسال می‌شود
همین الان برام ایمیل شود
هیچ اتفاقی، اتفاقی نمی‌افتد
close-link